Κάθε άντρας , ειδικά το καλοκαίρι θέλει να έχει γυμνασμένο σώμα. Αν θέλετε να κερδίσετε μυϊκή μάζα , χωρίς τη χρήση μη φυσικών ή συμπληρώματων, θα πρέπει να έχετε ένα καλά οργανωμένο πρόγραμμα δίαιτας και ασκήσεων για την επίτευξη αυτού του στόχου. Θα πρέπει να σκεφτείτε το πρόγραμμά σας και να αποφασίσετε πόσο χρόνο θα αφιερώνετε για να γυμναστείτε και να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας .Θα σας δώσουμε 4 συμβουλές για να κερδίσετε μυϊκή μάζα αλλά και καλό σχήμα. ..

Τώρα το καλοκαίρι, οι αθλητικοί τύποι (ξέρετε εσείς) .. δεν παίζουν ποδόσφαιρο , μπάσκετ και τα συναφή - παίζουν beach volley , εκεί που μπορείς να δείς τα καλύτερα κορμιά ! ..

Θυμάστε όλοι την Simona Halep , το αστέρι του τένις που ήθελε να κάνει επέμβαση σμίκρυνσης στήθους . Τελικά η κοπέλα έκανε .. την βλ@κεί@ .. Δείτε το πρίν και το μετά ! Τα θαυμαστά στήθη της , έχουν εξαφανιστεί ! ..

Βλέποντας κάποιες φάτσες και γκριμάτσες που κάνουν οι παίκτες στο τένις , σκάς στα γέλια !  Είτε είναι έτοιμοι να χτυπήσουν το μπαλάκι , είτε συγκεντρώνονται , είτε φοβούντε την μπάλα , παίρνουν το κατάλληλο ύφος ,  εδώ δείτε μερικά στιγμιότυπα , βλέποντας το τένις από την αστεία πλευρά του ! Αυτά μπορείτε να τα δείτε και live σε καθημερινή βάση αν ασχολήστε με τένις ! ..

Είδα κάποτε στις Υπερκατασκευές του ΣΚΑÏ πως χτίστηκε το πολυτελέστατο και συνάμα ακριβέστατο ξενοδοχείο Burj Al Arab στη Ντουμπάι  . Πραγματικά έπαθα πλάκα ..., φοβερή υπερ-κατασκευή σε αυτό το ξενοδοχείο που δεν θα πατήσουμε ποτέ , καθώς είναι για λίγους , υπάρχει και το υψηλότερο γήπεδο tennis σε υψόμετρο 320 μέτρων από το έδαφος ! To γήπεδο αυτό χρησιμοποιείται σαν ελικοδρόμιο αλλά όταν είναι ελεύθερο παίζουν και τέννις , τώρα άμα σκάσει μύτη κανένας Άραβας με το ελικόπτερό του, ενώ εσύ παίζεις (λέμε τώρα) και σου κάνει χαλάστρα . Άντε να τα βάλεις μαζί του ! ..

Η Διαμάχη Ρεάλ - Μπαρτσελόνα στην Ισπανία είναι κάτι παραπάνω από ποδοσφαιρική. Είναι μια διαμάχη πόλεων, με τη Μαδρίτη και την αυτόνομη Καταλονία να βρίσκονται σε μία συνεχή κόντρα. Αποκορύφωμα αυτής τα λεγόμενα ''el classico'' ,που 2 φορές το χρόνο κεντρίζουν το ενδιαφέρον όλου του πλανήτη. Και φυσικά αυτή η διαμάχη έχει πολύ μεγάλη ιστορία. Αυτήν όμως την ιστορία πολλοί την παρερμηνεύουν, ή αποκρύπτουν, προς όφελος της Καταλανικής ομάδας... ..

Αν νομίζετε ότι ξέρετε από καλάθια είστε γελασμένος .. πάρτε μάτι από τον τρελό τον φίλο ! ..

Άλλο πάλι και τούτο , εδώ όλες θέλουν να φουσκώσου τα στήθη τους , η 17χρονη τενίστρια Simona Halep έχει πάρει την απόφαση να τα μικρύνει .'Οπως ισχυρίζεται : ..

Αν σας αρέσει το μπιλιάρδο και ψάχνετε να αγοράσετε ένα για προσωπική χρήση , υπάρχουν πολλές επιλογές κοντά στην πραγματικότητα. Αυτό εδώ όμως δεν το έχετε ξαναδεί , θα σας καταπλήξει ! Το G1 Glass είναι ένα κορυφαίο τραπέζι για μπιλιάρδο , πολύ κομψό και διακοσμητικό για το σπίτι σας.Έχει σχεδιαστεί από την Nottage , μια εταιρία σχεδιασμού με έδρα την Αυστραλία. Συνδυάζει σύγχρονη τεχνολογία και styling και δημιουργεί ένα chic μπιλιάρδο που θα απολαμβάνετε ατελείωτες ώρες το ακριβό σας hobby. Έρχεται με μια κατοχυρωμένη ευρεσιτεχνία από διαφανή επιφάνεια ρητίνης, που ονομάζεται Vitrik. ..